О подаче
Подачей в большом теннисе именуется самый мощный удар. Когда игроку во время игры удается выполнить подачу навылет, это удивительным образом способствует поднятию его боевого духа.Подача в большом теннисе играет немаловажную роль. Теннисист не может рассчитывать на благоприятный исход игры, если при его подаче были совершены грубые ошибки.
К слову говоря, техника подачи – самый сложный этап обучения, который потребует достаточного количества сил и опыта.
Для того чтобы одержать над вами верх, противнику достаточно всего лишь испортить вашу подачу.
Каждый профессиональный теннисист знает, какую важную роль играет собственная, грамотно выполненная, подача. А положительный результат в счете может принести только правильная техника подачи.
Подача.
Один из пяти ударов в теннисе и один из наиболее значимых - это подача.
К тому же это один из наиболее сложных ударов, для изучения и отработки которого понадобится не один день.
Имея хорошую подачу, вы имеете козырную карту, которая может помочь не только в исходе партии, но и даже во всей теннисной карьере.
⠀
Подача - это начало игры, поэтому от того, как она начнётся, зависит ее дальнейший ход.
⠀
Существует 3 разновидности подачи в большом теннисе:
⠀
1. Плоская;
2. Резанная;
3. Выбивающая (уходящая).
⠀
В дополнении к ним подачу можно делать крученую.
⠀
Всем этим видам подач Вы можете научиться в теннисном центре "ZUBOVO". Наши тренеры обучат Вас всем тонкостям и техническим приемам.
Вы когда-нибудь злились во время игры в теннис, если мяч после вашей подачи даже не пролетал через сетку?
Что же, похоже у вас есть некоторые проблемы с вашей формой и техникой подачи.
⠀
Подача – один из самых сложных ударов в теннисе, но при должном мастерстве она станет вашей козырной картой в вашей карьере, а также решающим фактором исхода партии в теннис.
⠀
Вот несколько советов , которые необходимы для подачи:
- Всегда помните отстучать пару мячей до подачи;
- Держите себя в руках. Потеряв контроль над эмоциями, вы можете продуть матч и забыть о необходимости быть успешными в теннисе;
- Не забывайте о том, что в подаче не все зависит от силы рук. Сила достигается переносом веса при помощи ног и сгибания кисти вашей руки;
- Использование континентальной хватки – ключ к точной подаче, но при наличии определенного опыта через практику!
Отработка 100-150 мячей в день может помочь вам повысить свою точность;
- Не теряйте веры. Продолжайте тренироваться;
- Тренируйте себя, чтобы не выдыхаться уже после первой игры в качестве подающего;
- Проверяйте хватку время от времени, чтобы убедиться, что вы не поменяли форму;
- Подходя к линии подачи, определитесь со стилем планируемой вами подачи. Наличие плана позволит вам лучше справиться с волнением;
- Во время тренировки подачи, держите корзину с мячами на расстоянии около 2-х метров от себя;
- До подачи разогрейтесь, чтобы не потянуть мышцу;
- Держите ракетку крепко, чтобы она не вылетела из рук;
- Практикуйтесь только в условиях хорошего освещения;
- Не подавайте сразу после приема пищи;
- При подаче будьте осторожны и не попадите мячом в людей.