О серьезном подходе к теннису

Частый вопрос от родителей: «Нужен ли теннис детям, вернее, нужен ли такой серьёзный подход к нему, если ребёнка заведомо не собираются отдавать в большой спорт?»

Ответ: «Нужен, даже необходим, и сам теннис, и безусловно, серьёзный подход!»

Поясним, что на тренировках идёт неразрывная связь обучения, практическая и теоретическая часть, отработки навыков, и конечно воспитательного процесса.

Что теннис даёт детям?

• Для детей - это направленный, рациональный, физиологичный расход или даже лучше сказать - выброс энергии;

• Вся эта энергия идёт на формирование новых структур, укрепление мышечного каркаса, расширение сосудов и как следствие усиления кровообращения во внутренних органах, в более поверхностных системах, что в свою очередь приводит к своевременной транспортировке питательных веществ в достаточном количестве в их пункты назначения. Всё это благотворно сказывается на физическом развитии ребенка, развитии его нервной системы;

• Теннис повышает резистентность, то есть устойчивость к различным заболеваниям. Прежде всего, это связано с усилением кровоснабжения в тканях, органах и системах, в том числе в мышечной ткани и иммунных образованиях (лимфоидной ткани, отвечающей за иммунные ответы в организме и чистку всего организма). Следовательно, увеличивается выведение (выделение) продуктов распада обменных процессов, активизируются клетки иммунной системы, клетки крови, идёт мощное очищение лимфы, организм очищается и готов отбить любую инфекционную атаку;

• Теннис - это идеальный регулятор гормональной системы. Более того, во время тренировок выделяются эндорфины, которые вселяют уверенность, дают чувство удовлетворённости, в частности выделение серотонина способствует регулировки фаз сна, ребёнок хорошо спит и способствует хорошему аппетиту.