Общая и Специальная Физическая подготовка у теннисистов
Теннис сегодня стал очень популярным видом спорта. Возрастных ограничений у играющих нет, начинать можно с 4,5-6 лет…
- В теннисе вы можете укрепить здоровье и получить удовольствие, а может и захотите стать чемпионом и супер звездой. При этом часто многие совершают главную ошибку, особенно, при увеличении нагрузки, не уделяя должного внимания общей физической подготовленности нашего организма к данным нагрузкам.
- Основа пирамиды нашей спортивной жизни кроется именно в развитости спортивных качеств, готовности костно-мышечного аппарата, правильной работе эндокринной системы(гормональной) и психической силе контролирующей все процессы.
- ОФП - это фундамент ваших побед! Без хорошего фундамента не будет высокого пика вашей карьеры, игра для здоровья превратится в борьбу с болью, мысли о «чемпионстве» останутся лишь в мечтах.
- ОФП - это основа двигательной активности и начинать необходимо именно с нее.